Was ist bellicon JUMPING?
bellicon JUMPING ist ein einzigartiges und effektives Kurskonzept auf Sporttrampolinen. Die hochwertigen Premiumgeräte wurden zusammen mit dem weltweit führenden Trampolinhersteller bellicon entwickelt und speziell für das Trampolin Power Workout konzipiert. Das intensive Training auf dem effektivsten Trainingsgerät der Welt aktiviert mehr als 400 Muskeln, erreicht sogar die Tiefenmuskulatur, verbrennt je nach Fitnesslevel bis zu 1000 kcal pro Stunde und verbessert Koordination, Beweglichkeit und Balance.
Für wen ist bellicon JUMPING geeignet?
Grundsätzlich ist bellicon JUMPING für alle geeignet, ob jung oder alt, Anfänger oder fortgeschrittene Sportler und Sportlerinnen. Bei einer Schwangerschaft sowie akuten Knie- oder Rückenproblemen sollte der hochintensive Kurs jedoch nicht besucht werden.
Was ist bellicon HEALTH?
bellicon HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den runden Premiumtrampolinen von bellicon. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen wird die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und Gelenke angeregt, das Nervensystem stimuliert, Stress abgebaut, der Stoffwechsel aktiviert und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt. Balance- und Koordinationsübungen auf dem instabilen Untergrund des Trampolins stärken die Tiefenmuskulatur, den Beckenboden, schulen den Gleichgewichtssinn und das Zusammenspiel zwischen Nerven, Gelenken und Muskulatur. So wirkt regelmäßiges, planvolles und zielgerichtetes Training auf dem Trampolin schnell und effektiv gegen Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsschäden, Gelenkbeschwerden, Beckenbodenschwäche, Arthrose, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Probleme und Stress.
Für wen ist bellicon HEALTH geeignet?
bellicon HEALTH eignet sich für Menschen mit pathologischen Befunden und für alle, die durch ein sanftes Training ihren gesamten Körper stärken und aktiv bleiben wollen.
Was ist bellicon INTERVALL?
bellicon INTERVALL ist ein an bellicon JUMPING angelehnter Fitnesskurs. Im Fokus steht das spezifische Training von Ausdauer und Kraft nach den Prinzipien des Intervall- und Circletrainings. Dies dient als Erweiterung der Grundlagenausdauer und als Kräftigung des gesamten Körpers.
Für wen ist bellicon INTERVALL geeignet?
bellicon INTERVALL eignet sich grundsätzlich für alle, wobei eine gute Grundlagenausdauer empfohlen wird. Insbesondere Menschen, die wenig Zeit haben und schnell Ergebnisse erzielen wollen, finden in diesem Kursformat die optimalen Voraussetzungen.
Was ist bellicon KIDS?
bellicon KIDS ist ein Kursformat auf dem bellicon® Trampolin für Kinder und Jugendliche. Da Kids und Teens in ihren Entwicklungsphasen unterschiedlich neugierig und bewegungsfreudig sind, brauchen sie abwechslungsreiche Bewegungsideen und Anregungen. Auf spielerische und kreative Weise werden in den Kursen die Fertigkeiten und Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen entsprechend ihrer sportmotorischen Entwicklung auf und am Trampolin gefördert.
Für wen ist bellicon KIDS geeignet?
bellicon KIDS wird in Altersgruppen eingeteilt und eignet sich generell für Kinder und Jugendliche von 4 bis 15 Jahren.
Was ist bellicon MED?
bellicon MED wird im 1-zu-1 Training oder in einer Kleingruppe durchgeführt. Das gelenkschonende Training beinhaltet individuelle, auf die pathologischen Befunde der Teilnehmenden zugeschnittene Übungen auf dem bellicon® Trampolin.
Für wen ist bellicon MED geeignet?
bellicon MED eignet sich für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit gesundheitlichen Beschwerden, die durch die präventiven Gesundheitskurse wieder zu mehr Beweglichkeit, Koordination und Balance zurückfinden.
